2007/05/10
全员乐活 推动光宝盃第一届卡路里挑战赛
科技人的工作压力大，除了造成精神紧绷外，放纵吃喝所造成的肥胖，也是不少科技人的烦恼！被标榜为国内乐活企业代表的光宝科技，在暑意渐浓的五月份，特别在内湖科技园区光宝科技全球营运总部大楼，由光宝健身中心及光宝健跑社承办「光宝盃第一届卡路里挑战赛」，希望所有光宝人响应乐活风，除了藉由运动甩开全身油脂外，还能舒缓压力，带来健康身心与提升活力。
光宝推动卡路里挑战赛，最重要的目的是希望能协助参赛者达成「健康瘦身」的成果，这与过去光宝所推动的企业营运政策，例如，不一味追求营收成长，而专注於本业获利成长的「优质性成长策略」；以及去年率先科技大厂所提出的减资政策，以提高股东权益等，皆具备同样的概念。亦即，希望藉由全面性的衡量指标，改善「虚胖体质」，透过渐进方式来消化多余的养份，并且保留住最有益於整体成长的部位，犹如对自己的身体进行「优质性调整」，以达到去芜存菁的效果。
光宝科技指出，「光宝盃第一届卡路里挑战赛」已经如火如荼展开，报名的人数逼近营运总部员工总数一成的比例，目前参赛者仍持续热烈涌进中，卡路里挑战风气极盛。
光宝不仅举办竞赛、提供奖励办法，更针对「健康减重」提出完整而丰富的资讯。比赛开始即针对个别参赛者进行体质检测衡量，提醒每一位参赛者合适的卡路里摄取量，并提供各种健身活动卡路里消耗对照表，希望参赛者在认真减重的过程中，还应留意健康的卡路里挑战过程。
光宝集团希望营造出一个「欢喜、成长、健康、平衡」的全员乐活之工作环境，在硬体设施方面，除了在办公大楼内设置健身中心外，同时还提供有机食品餐厅，天天提供最新鲜的有机蔬果与不同的料理餐点，并配合季节与节庆，推出特别服务；此外，大楼的绿化比例高达60%左右，还有强调环保节能的流水造景。在软体部份，公司补助约60个动静态社团，不定期举办员工亲子活动等；在企业总部大楼设立「光宝艺廊」，经常举行各式艺文展览；并规划举办音乐会、艺术表演以及演讲等各式活动。
光宝科技认为，人才是公司最大的资产，因此为所有光宝人提供一流的工作环境，在身心健康的前提下，更能专心投入个人的专业领域，进一步带动企业高效率发展。留住人才，这也正是光宝不断推动「乐活」风气的重要目的与精神。
卡路里挑战赛案例现身说法
一位不愿具名的卡路里挑战者表示，四月份已经减重三公斤，甩掉一些经年沈积在身上的肥肉，因为她每天一大早就到光宝大楼健身中心报到，从第一天很吃力地用了46分钟跑完5公里，到现在可以在36分钟内就跑完5公里，现在甚至「加量」到每天跑步一小时，成绩大约在8.5公里左右。除了每日持之以恒的运动，再加上彻底改变饮食习惯，注意每日卡路里的摄量，尽食用清淡食物并对甜食说「不」，假日无法上健身房的日子就找二、三好友结伴去爬山，贯彻「乐活」精神。这名热衷响应乐活风的光宝人，不仅整个人变得轻盈，精神与气色也变得特别好，她没有因此而松懈下来，更积极参与光宝盃第一届卡路里挑战赛，发下豪语将登上女子组冠军宝座，还订定了五月份再减三公斤的目标。
卡路里小百科
卡路里怎麽计算？卡路里是量度热量的单位，一千卡是指使一升的水升高温度摄氏一度时所需的能量。热量是人体力量的来源，每个人都需要热量来维持身体机能及日常运作，绝不可缺少，如果我们不能在每次吸取新的热量前，把旧的热量消耗掉，余下的热量就会变成脂肪 并积存在体内，如不适量地控制饮食，日积月累，就会造成肥胖，所以要小心的控制。
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