2007年05月10日
全員樂活 推動光寶盃第一屆卡路里挑戰賽
科技人的工作壓力大，除了造成精神緊繃外，放縱吃喝所造成的肥胖，也是不少科技人的煩惱！被標榜為國內樂活企業代表的光寶科技，在暑意漸濃的五月份，特別在內湖科技園區光寶科技全球營運總部大樓，由光寶健身中心及光寶健跑社承辦「光寶盃第一屆卡路里挑戰賽」，希望所有光寶人響應樂活風，除了藉由運動甩開全身油脂外，還能舒緩壓力，帶來健康身心與提升活力。
光寶推動卡路里挑戰賽，最重要的目的是希望能協助參賽者達成「健康瘦身」的成果，這與過去光寶所推動的企業營運政策，例如，不一味追求營收成長，而專注於本業獲利成長的「優質性成長策略」；以及去年率先科技大廠所提出的減資政策，以提高股東權益等，皆具備同樣的概念。亦即，希望藉由全面性的衡量指標，改善「虛胖體質」，透過漸進方式來消化多餘的養份，並且保留住最有益於整體成長的部位，猶如對自己的身體進行「優質性調整」，以達到去蕪存菁的效果。
光寶科技指出，「光寶盃第一屆卡路里挑戰賽」已經如火如荼展開，報名的人數逼近營運總部員工總數一成的比例，目前參賽者仍持續熱烈湧進中，卡路里挑戰風氣極盛。
光寶不僅舉辦競賽、提供獎勵辦法，更針對「健康減重」提出完整而豐富的資訊。比賽開始即針對個別參賽者進行體質檢測衡量，提醒每一位參賽者合適的卡路里攝取量，並提供各種健身活動卡路里消耗對照表，希望參賽者在認真減重的過程中，還應留意健康的卡路里挑戰過程。
光寶集團希望營造出一個「歡喜、成長、健康、平衡」的全員樂活之工作環境，在硬體設施方面，除了在辦公大樓內設置健身中心外，同時還提供有機食品餐廳，天天提供最新鮮的有機蔬果與不同的料理餐點，並配合季節與節慶，推出特別服務；此外，大樓的綠化比例高達60%左右，還有強調環保節能的流水造景。在軟體部份，公司補助約60個動靜態社團，不定期舉辦員工親子活動等；在企業總部大樓設立「光寶藝廊」，經常舉行各式藝文展覽；並規劃舉辦音樂會、藝術表演以及演講等各式活動。
光寶科技認為，人才是公司最大的資產，因此為所有光寶人提供一流的工作環境，在身心健康的前提下，更能專心投入個人的專業領域，進一步帶動企業高效率發展。留住人才，這也正是光寶不斷推動「樂活」風氣的重要目的與精神。
卡路里挑戰賽案例現身說法
一位不願具名的卡路里挑戰者表示，四月份已經減重三公斤，甩掉一些經年沈積在身上的肥肉，因為她每天一大早就到光寶大樓健身中心報到，從第一天很吃力地用了46分鐘跑完5公里，到現在可以在36分鐘內就跑完5公里，現在甚至「加量」到每天跑步一小時，成績大約在8.5公里左右。除了每日持之以恆的運動，再加上徹底改變飲食習慣，注意每日卡路里的攝量，盡食用清淡食物並對甜食說「不」，假日無法上健身房的日子就找二、三好友結伴去爬山，貫徹「樂活」精神。這名熱衷響應樂活風的光寶人，不僅整個人變得輕盈，精神與氣色也變得特別好，她沒有因此而鬆懈下來，更積極參與光寶盃第一屆卡路里挑戰賽，發下豪語將登上女子組冠軍寶座，還訂定了五月份再減三公斤的目標。
卡路里小百科
卡路里怎麼計算？卡路里是量度熱量的單位，一千卡是指使一升的水升高溫度攝氏一度時所需的能量。熱量是人體力量的來源，每個人都需要熱量來維持身體機能及日常運作，絕不可缺少，如果我們不能在每次吸取新的熱量前，把舊的熱量消耗掉，餘下的熱量就會變成脂肪 並積存在體內，如不適量地控制飲食，日積月累，就會造成肥胖，所以要小心的控制。
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